あまり料理は得意ではありませんが、食事療法の指示通り作ったらこんな感じです。 サラダ・味噌汁・もやしのナムル・ こんにゃくと大根の煮物(砂糖不使用)・ よだれ鶏・明太子・玄米120グラムです。 写真のナムルとよだれ鶏と煮物と明太子は二人分です。 食…