私は6回の分食を指示されていました。 朝昼晩の食事はいいとして、間に食べるものはどんなものが良いのか悩みました。 特に寝る前。 寝る前に食べること自体罪悪感ありますね。 カロリーも糖質量も気になる。 栄養指導のときに聞いてみたら、ソイジョイとか…