今までの血糖値推移 ６月前半

６月より食事療法開始しました。

自己血糖測定は１日２回、昼間働いてて測定できないときは結構ですと言われたので、主に朝と晩測っていました。

６月１日は麦飯120ｇ食べて朝食後130・昼食後117・夕食後139でした。

これではだめだと思って、次の日からはいろいろ試しています。

このころはまだ玄米もセーフでした。