今までの血糖値推移 ７月前半

食後２時間値120を超えなかった貴重な月です。

7/7のラーメンはカップめんです。（トムヤムクンヌードル　糖質33ｇくらい）

 120超えなかったのが奇跡。というか85で収まったのは何かの間違いかなとも思っています。

あと、玄米で120超えなかったのは炊き方にもよるかもしれないですね。

固めに炊いたのと柔らかめに炊いたのでは多少差が出ました。